ВСЕРОССИЙСКИЙ СЪЕЗД
«ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ — ЗДОРОВАЯ РОССИЯ»
Главная страница / Питание школьников. Организуем завтрак

Питание школьников. Организуем завтрак

Как часто родители слышат от своих детей, что в школе кормят невкусно, и что лучше они будут брать с собой что-нибудь из дома. В итоге многие школьники носят с собой еду из дома – кто котлетки, а кто сникерсы и чипсы. И пока школьная администрация решает вопрос с организацией полноценного и качественного школьного питания, родители вынуждены озаботиться приготовлением завтраков для своих чад самостоятельно. Но что же можно давать ребенку с собой в школу? Об этом мы сегодня и поговорим.

Начнем с того, что лучше все же накормить ребенка дома, перед тем как он отправится в школу. Однако помните, ваш малыш – не машина-малолитражка, и заправлять его под завязку тоже не нужно. Лучше, если это будет углеводный завтрак – каша, овощи и фрукты и различные молочные продукты – сыр, кефир, молоко, бутерброд со сливочным маслом. Лучше кормить ребенка вареными, тушеными, запеченными и приготовленными на пару блюдами, исключая жареное, жирное, соленое и копченое. А как быть со вторым завтраком в школе? Ответ прост – собирать пакетик. Если питание в школе организовано достаточно хорошо, то малышу будет вполне достаточно фруктов и какого-либо напитка. Другое дело, если школьное питание оставляет желать лучшего – в этом случае нужно давать с собой что-то более питательное и существенное.

Прежде всего помните, что взятый с собой в школу завтрак не должен испортиться в течение трех-четырех часов. Оптимальный вариант – это бутерброд с отварным мясом или сыром, какая-либо запеканка или сырники, вареные яйца, орехи, несдобные печенья, блинчики, булочки. Можно давать с собой йогурты, соки, компоты. Откажитесь от фаст-фуда: гамбургеров, картошки фри, а также чипсов, сладостей, сухариков и газировки. Обязательно позаботьтесь о хорошей упаковке завтрака – одноразовые закрывающиеся контейнеры, термосы, пищевая пленка и бутылочки для напитков будут крайне полезны.




Роль стендов в образовательной программе
Важность стендов в школе сложно переоценить, поскольку с их помощью ученики лучше усваивают материал,  а также они помогают привлечь внимание к той или иной информации. На сегодняшний день стенды используются практически в любой школе. На сайте https://stendzp.com/school/kab-informatiki/ вы сможете заказать изготовление стенда, как по информатике, так и по любому школьному предмету. Следует учесть, что информатика…

Техника Apple
Любая техника, какой бы надежной и качественной она не была рано или поздно выходит из строя. К сожалению это касается и продукции американской компании Apple. Хотя производитель и использует инновационные технологии и новейшие достижения в создании «яблочных» гаджетов бывают в ее работе поломки. Что же делать, когда ваш IPhone, Ipad или Macbook перестал нормально функционировать…

Технический перевод
В современном мире технический перевод необходим для международного обмена научно – технической информацией в различных сферах деятельности. Медицинскому переводу отводится особое место в специальном переводе, поскольку неграмотно переведенный текст ставит под угрозу здоровье и жизнь человека. Медицинский перевод предполагает безупречную точность, он не допускает собственных интерпретаций. Если вам необходимо сделать медицинский перевод, то обращайтесь только…

Школьники в Килпъявре получат двойное питание
В одной из школ в Килпъявре произошли существенные изменения в рационе школьников. Теперь в школе наконец-то работает местная столовая, которая сможет организовать горячее питание для школьников. Проблема организации горячего питания может считаться очень важной и наболевшей в этом регионе. Однако данная проблема теперь начинает решаться, ведь детей теперь будут кормить дважды в день, то есть…

Здоровое и полезное питание школьника
Основной проблемой школьников является вопрос питания детей в стенах школы, а также за ее пределами. Как известно, неправильное питание приводит к заболеванию пищеварительного тракта детей, да и всего организма. Во избежание подобных проблем необходимо организовать полезное питание школьников до школы, в школе и после школы. Начнем с завтрака, здесь подойдут сырники, бутерброд с твердым сыром,…

 


Всероссийский форум "Школа - территория здоровья"
Все права защищены ©2008.