САЙТ О ШКОЛЬНОМ ПИТАНИИ
«ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ — ЗДОРОВАЯ РОССИЯ»
Главная страница / Библиотека / Разное / Питание школьников. Организуем завтрак

Питание школьников. Организуем завтрак

29.01.2012

Как часто родители слышат от своих детей, что в школе кормят невкусно, и что лучше они будут брать с собой что-нибудь из дома. В итоге многие школьники носят с собой еду из дома – кто котлетки, а кто сникерсы и чипсы. И пока школьная администрация решает вопрос с организацией полноценного и качественного школьного питания, родители вынуждены озаботиться приготовлением завтраков для своих чад самостоятельно. Но что же можно давать ребенку с собой в школу? Об этом мы сегодня и поговорим.

Начнем с того, что лучше все же накормить ребенка дома, перед тем как он отправится в школу. Однако помните, ваш малыш – не машина-малолитражка, и заправлять его под завязку тоже не нужно. Лучше, если это будет углеводный завтрак – каша, овощи и фрукты и различные молочные продукты – сыр, кефир, молоко, бутерброд со сливочным маслом. Лучше кормить ребенка вареными, тушеными, запеченными и приготовленными на пару блюдами, исключая жареное, жирное, соленое и копченое. А как быть со вторым завтраком в школе? Ответ прост – собирать пакетик. Если питание в школе организовано достаточно хорошо, то малышу будет вполне достаточно фруктов и какого-либо напитка. Другое дело, если школьное питание оставляет желать лучшего – в этом случае нужно давать с собой что-то более питательное и существенное.

Прежде всего помните, что взятый с собой в школу завтрак не должен испортиться в течение трех-четырех часов. Оптимальный вариант – это бутерброд с отварным мясом или сыром, какая-либо запеканка или сырники, вареные яйца, орехи, несдобные печенья, блинчики, булочки. Можно давать с собой йогурты, соки, компоты. Откажитесь от фаст-фуда: гамбургеров, картошки фри, а также чипсов, сладостей, сухариков и газировки. Обязательно позаботьтесь о хорошей упаковке завтрака – одноразовые закрывающиеся контейнеры, термосы, пищевая пленка и бутылочки для напитков будут крайне полезны.




Страйкбол
Так сложилось, что каждый мужчина подсознательно чувствует себя воином. Это в крови у каждого представителя сильной половины человечества. Начиная с древних времен человечество стремилось к сражениям с себе подобными, к борьбе и победам. Безусловно, в наше время свой воинствующий пыл можно реализовать в компьютерных играх или других активностях. Но существуют и другие варианты спорта приближенны…

Ключевые моменты в диагностике смерти
Когда горечь утраты близкого человека в буквальном смысле выбивает почву из под ног, родным нужно сплатиться и поддержать друг друга. Организационные моменты могут лишь сильнее удручить переживших потерю родственников, в эту минуту придет https://cafe-pominki.ru/ на помощь и возмет все хлопоты с поминками на себя. Критерии диагностики Смерть можно диагностировать по трем различным наборам критериев: кровеносный,…

Как работает детектор лжи
На протяжении всей истории человечества различные культуры использовали различные способы обнаружения обмана. Этот урок объясняет, как работают детекторы лжи, и исследует точность результатов работы детекторов лжи. Обнаружение лжи Лица, проходящие проверку на детекторе лжи, были замечены в различных фильмах и телевизионных шоу. Часто можно увидеть человека, подключенного к аппарату с неровными линиями, печатающему на бумаге….

Геронтологические центры
Среди жителей города Москвы все большей популярностью пользуются специальные учреждения для пожилых людей, оборудованные всем необходимым для должного медицинского ухода за постояльцами. Они называют геронтологические центры и представляются оптимальным вариантом для временного или постоянного проживания. Подбор подходящего учреждения Уход за пожилыми людьми требует квалифицированного подхода, наличия медицинского оборудования и существенных временных затрат, в связи с…

Роль стендов в образовательной программе
Важность стендов в школе сложно переоценить, поскольку с их помощью ученики лучше усваивают материал,  а также они помогают привлечь внимание к той или иной информации. На сегодняшний день стенды используются практически в любой школе. На сайте https://stendzp.com/school/kab-informatiki/ вы сможете заказать изготовление стенда, как по информатике, так и по любому школьному предмету. Следует учесть, что информатика…

 


Всероссийский форум "Школа - территория здоровья"
Все права защищены ©2008-2020.