Основной проблемой школьников является вопрос питания детей в стенах школы, а также за ее пределами. Как известно, неправильное питание приводит к заболеванию пищеварительного тракта детей, да и всего организма. Во избежание подобных проблем необходимо организовать полезное питание школьников до школы, в школе и после школы.
Начнем с завтрака, здесь подойдут сырники, бутерброд с твердым сыром, отварной курицей или мясом, вареные яйца, овощи и фрукты, предварительно вымытые и высушенные, орехи, крекеры, рогалики, несдобное печенье, булочки, пирожки, лаваш, хлебцы, йогурты.
Если у школьника есть возможность перекусить на большой перемене, то можно приготовить ему фруктовый или овощной салат в лоточке, с обязательной одноразовой ложкой или вилкой из пластика. Запить школьный завтрак можно молочным коктейлем, компотом, соком, чаем, какао, которые можно налить в маленький термос. Не давайте с собой гамбургеры, картошку фри, салаты с майонезом, вареную колбасу и ветчину, творог, требующий хранения в холодильнике, сладости, чипсы, газировку, оставьте их для бодибилдинг тренеров.
Если же без бутерброда никак не обойтись, то тщательно его упакуйте, и съесть его нужно в течение 2 часов!!!
Немаловажно правильно упаковать завтрак, прежде всего, необходимо приобрести удобные и герметичные контейнеры с крышками, предназначенные специально для завтраков, с несколькими отделениями, в том числе и для приборов. Их легко мыть, а пища в них может храниться до 4-х часов. Или же можно воспользоваться пищевой пленкой, а также фольгой. Однако такая упаковка менее надежная, так как может порваться в рюкзаке и испачкать школьные принадлежности. Такая упаковка хранит еду 2-3 часа. Избегайте обычных пакетов (они негигиеничны) и стеклянных банок (они могут разбиться).
Значение и суть В каждом населённом пункте имеется больница. Но далеко не в каждом — она оснащена новейшими и передовыми технологиями. Кроме того, иногда оказание медицинской помощи требуется в полевых условиях. Например, авария на трассе, и шансы на то, что пострадавшего довезут до места назначения — невелики. В таких случаях становится очевидной необходимость создания передвижных…
Значение и роль Каждый родитель стремится удивить своё чадушко. Да, требования и возможности разные. Одним плейстейшн подавай, другие порадуются новой куртке. И всё же Новый Год у всех детей ассоциируется со сладкими подарками. Их выдают на предприятиях у родителей. Ими радуют в школах и на секциях. Наборы конфет продаются везде, а если кто-то идёт в…
Букмекерская контора онлайн дает возможность самым фартовым и статегическим игрокам выигрывать, не выходя даже из дома. Чтобы отправиться в мир спорта, можно использовать мобильный телефон, планшет, нетбук и, естественно, компьютер. Чтобы не просто играть, а реально выигрывать, стоит подробнее прочесть о запланированном матче. Также игроки изучают таблицу коэффициентов, а потом уже делают ставку. Можно ставить…
Что это такое? В продуктовую корзину каждого человека обязательно входят кисломолочные продукты: хоть творог, хоть кефир. Одни больше любят йогурты, другие — предпочитают сыры, но бифидобактерии потреблять обязательно. Их действие в организме не ограничивается элементарной нормализацией микрофлоры кишечника. Бифидобактерии участвуют в разных процессах. Но если в свежести кисломолочной продукции на прилавках, есть поводы усомниться, то…
С увеличением числа автомобилей увеличилось и число ДТП. Статистика наглядно свидетельствует, что с каждым годом число дорожно-транспортных проишествий на дорогах нашей страны неумолимо растет. Дорожно-транспортное происшествие – это серьезный стресс для всех его участников, вследствие чего они нередко испытывают подавленность и растерянность. Вместе с тем, следует понимать, что слаженность и правомерность поведения в подобных ситуациях…