Для многих родителей начало школьной поры отнюдь не время для грусти об ушедшем лете, потому что начало осени это время когда дети идут в школу. Настает время когда детям необходимо получать знания и носить с собой тяжелые портфели, а ведь именно от родителей напрямую зависит насколько полноценным и продуктивным будет день юных учеников. Одними знаниями, конечно сыт не будешь, а продуктивному и плодотворному учебному дню прекрасно способствует рациональное питание, но, к сожалению, многие родители до сих пор допускают в питании школьников некоторые непростительные ошибки.
Одной из таких ошибок является несбалансированное питание, ведь длят того чтобы ребенок был полон сил и энергии на протяжении всего учебного дня, в его рационе должно содержаться не только белки, углеводы и жиры, но и незаменимые аминокислоты, некоторые жирные кислоты, витамины, микроэлементы и минералы. А соотношение между жирами, белками и углеводами должно соответствовать 1:1:4. Еще одной ошибкой является слишком калорийное питание, важно помнить, что энергетическая ценность съеденной еды не должна быть выше энергозатрат организма ребенка, так как в противном случае он будет чувствовать себя вялым и усталым, продолжительное сидение за партой и дома за уроками может привести к лишних килограммам.
Также родители обычно не берут во внимание учет биоритмических особенностей ребенка, а ведь это очень важно учитывать при формировании меню школьника. Для детей – «жаворонков» завтрак и обед может содержать до 2/3 и даже 3/4 от общей калорийности дневного меню. А для детей «сов» лучше делать легкий завтрак, не слишком калорийный обед, но весьма плотный ужин. Также ребенку необходимо разнообразное питание, даже если вы живете недалеко от озера Иссык-Куль, в его меню всегда должны быть фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, рыба и различные каши.
Значение и роль Каждый родитель стремится удивить своё чадушко. Да, требования и возможности разные. Одним плейстейшн подавай, другие порадуются новой куртке. И всё же Новый Год у всех детей ассоциируется со сладкими подарками. Их выдают на предприятиях у родителей. Ими радуют в школах и на секциях. Наборы конфет продаются везде, а если кто-то идёт в…
Букмекерская контора онлайн дает возможность самым фартовым и статегическим игрокам выигрывать, не выходя даже из дома. Чтобы отправиться в мир спорта, можно использовать мобильный телефон, планшет, нетбук и, естественно, компьютер. Чтобы не просто играть, а реально выигрывать, стоит подробнее прочесть о запланированном матче. Также игроки изучают таблицу коэффициентов, а потом уже делают ставку. Можно ставить…
Что это такое? В продуктовую корзину каждого человека обязательно входят кисломолочные продукты: хоть творог, хоть кефир. Одни больше любят йогурты, другие – предпочитают сыры, но бифидобактерии потреблять обязательно. Их действие в организме не ограничивается элементарной нормализацией микрофлоры кишечника. Бифидобактерии участвуют в разных процессах. Но если в свежести кисломолочной продукции на прилавках, есть поводы усомниться, то…
С увеличением числа автомобилей увеличилось и число ДТП. Статистика наглядно свидетельствует, что с каждым годом число дорожно-транспортных проишествий на дорогах нашей страны неумолимо растет. Дорожно-транспортное происшествие – это серьезный стресс для всех его участников, вследствие чего они нередко испытывают подавленность и растерянность. Вместе с тем, следует понимать, что слаженность и правомерность поведения в подобных ситуациях…
Отличительные черты За 150 лет на рынке, эта компания стала своеобразным образцом и эталоном в мастерстве создания ручек для письма. Процесс создания ориентирован на завышенные требования и стандарты, отсюда столь несравненное качество. Как и любая другая ручка, Cross состоит из нескольких элементов, каждый из которых отличается наивысшим запасом прочности. Но, несмотря на гарантию качества элементов,…