Для многих родителей начало школьной поры отнюдь не время для грусти об ушедшем лете, потому что начало осени это время когда дети идут в школу. Настает время когда детям необходимо получать знания и носить с собой тяжелые портфели, а ведь именно от родителей напрямую зависит насколько полноценным и продуктивным будет день юных учеников. Одними знаниями, конечно сыт не будешь, а продуктивному и плодотворному учебному дню прекрасно способствует рациональное питание, но, к сожалению, многие родители до сих пор допускают в питании школьников некоторые непростительные ошибки.
Одной из таких ошибок является несбалансированное питание, ведь длят того чтобы ребенок был полон сил и энергии на протяжении всего учебного дня, в его рационе должно содержаться не только белки, углеводы и жиры, но и незаменимые аминокислоты, некоторые жирные кислоты, витамины, микроэлементы и минералы. А соотношение между жирами, белками и углеводами должно соответствовать 1:1:4. Еще одной ошибкой является слишком калорийное питание, важно помнить, что энергетическая ценность съеденной еды не должна быть выше энергозатрат организма ребенка, так как в противном случае он будет чувствовать себя вялым и усталым, продолжительное сидение за партой и дома за уроками может привести к лишних килограммам.
Также родители обычно не берут во внимание учет биоритмических особенностей ребенка, а ведь это очень важно учитывать при формировании меню школьника. Для детей – «жаворонков» завтрак и обед может содержать до 2/3 и даже 3/4 от общей калорийности дневного меню. А для детей «сов» лучше делать легкий завтрак, не слишком калорийный обед, но весьма плотный ужин. Также ребенку необходимо разнообразное питание, даже если вы живете недалеко от озера Иссык-Куль, в его меню всегда должны быть фрукты, овощи, молочные продукты, мясо, рыба и различные каши.
Важность стендов в школе сложно переоценить, поскольку с их помощью ученики лучше усваивают материал, а также они помогают привлечь внимание к той или иной информации. На сегодняшний день стенды используются практически в любой школе. На сайте https://stendzp.com/school/kab-informatiki/ вы сможете заказать изготовление стенда, как по информатике, так и по любому школьному предмету. Следует учесть, что информатика…
Любая техника, какой бы надежной и качественной она не была рано или поздно выходит из строя. К сожалению это касается и продукции американской компании Apple. Хотя производитель и использует инновационные технологии и новейшие достижения в создании «яблочных» гаджетов бывают в ее работе поломки. Что же делать, когда ваш IPhone, Ipad или Macbook перестал нормально функционировать…
В современном мире технический перевод необходим для международного обмена научно – технической информацией в различных сферах деятельности. Медицинскому переводу отводится особое место в специальном переводе, поскольку неграмотно переведенный текст ставит под угрозу здоровье и жизнь человека. Медицинский перевод предполагает безупречную точность, он не допускает собственных интерпретаций. Если вам необходимо сделать медицинский перевод, то обращайтесь только…
В одной из школ в Килпъявре произошли существенные изменения в рационе школьников. Теперь в школе наконец-то работает местная столовая, которая сможет организовать горячее питание для школьников. Проблема организации горячего питания может считаться очень важной и наболевшей в этом регионе. Однако данная проблема теперь начинает решаться, ведь детей теперь будут кормить дважды в день, то есть…
Как часто родители слышат от своих детей, что в школе кормят невкусно, и что лучше они будут брать с собой что-нибудь из дома. В итоге многие школьники носят с собой еду из дома – кто котлетки, а кто сникерсы и чипсы. И пока школьная администрация решает вопрос с организацией полноценного и качественного школьного питания, родители…
